在學習高爾夫的過程中，幾乎每一個人都會遇到一個令人困惑卻又無法避免的現象，那就是明明在學同一個揮桿動作，卻會聽到完全不同，甚至彼此矛盾的說法，初學者往往會因此感到迷惘，懷疑是不是有人講錯了，或是自己理解錯誤。

其實這種情況在高爾夫教學中非常普遍，原因並不在於誰對誰錯，揮桿是一個高速、連續、全身協調的複雜動作，開始啟動到通過觸球，往往在不到一秒的時間內完成，人類很難在這麼短的時間中，精準感知每一個關節與肌肉真正做了什麼，甚至留在腦海中的多半是主觀的身體感覺，而不是客觀的動作事實。

既然人體對動作的「感覺」與「實際執行」之間，本來就存在著極大的差距。即使是職業選手親自解說自己的揮桿方式，也經常會出現不同的解釋方式。這些解釋並不代表他們做的是不同動作，而是他們感覺是這樣。

當這些主觀感覺被轉化成教學語言時，就更容易產生誤解，特別教練在進行教學時，往往會根據學生的狀況或需求，選擇不同的說法來引導學生做出同一個動作結果。旁人聽了之後，直接拿去套在另一個人或另一種狀況下來使用，那就像是在教完全不同的東西。教練之間也會出現對某些觀念看法不同，甚至發生爭論。其實這往往只是從不同的觀察角度，用不同的方式去解決同一個問題。

例如下半身旋轉的說法，有人會說要轉左腰，些人會說應該是轉左臀，乍聽之下好像是兩個不同的指令，但如果從動作結果來看，兩者其實指向的是同一個身體旋轉方向，只是認知的部位不同而已。更深入去理解，還會發現所謂的轉並非去扭動臀部或腰部，而是用腳去踩地，透過地面反作用力再去帶動下半身、骨盆、軀幹與上半身的連鎖反應。但我們只會看到腰或臀在轉，甚至自己也感覺是腰或臀在轉。

只停留在字面上的爭論，很容易忽略這些動作背後真正的機制。面對不同的說法，其實真正重要的從來不是語言本身，而是練習的目標與條件是否相符，有些揮桿調整需要長時間反覆練習，建立新的動作模式，可能要花上三個月甚至更久才能在稍微熟悉，但如果你的目標只是短期內改善某個明顯失誤，或根本也沒有在練習，那麼用一個需要長期養成的方式來要求自己，即使方法本身沒錯，卻是一個無法執行的「錯的答案」。

理想學習方式是先清楚了解自己的目標與實際限制，再與教練進行坦白而理性的溝通，說明你希望改善甚麼問題，願意投入多少時間，是否願意嘗試改變。花時間了解自己，才能在眾多看似衝突的觀念中，找到最適合自己的練習方向。

圖／Augusta National